フラワーセラピー
花には生命力が宿っています。
花を見て心が和むのは、花の色や香りに大地の生命力があるからです。
色はカラーセラピーの効果を生み、香りは人の心と体をリラックスさせます。
フラワーセラピーにはさまざまな方法がありますが、ここでは家庭でできる簡単な方法を紹介したいと思います。
それは、部屋にお花を飾ってみることです。
それだけで心がなごみ、セラピー効果があるでしょう。
基本的にお花屋さんで自分が一番好きな花、気になる花を飾ればいいのですが、
参考として、花別の効果をあげてみたいと思います。
集中したい時 | 菊、ユリ、梅、ラベンダー、ゼラニウム |
リラックスしたい時 | アイリス、カーネイション、スイトピー、シクラメン、チューリップ(白・淡色)、ストック、アジサイ、ラベンダー、椿 |
鎮静効果 | アイリス、かすみそう、スイトピー、フリージア、リンドウ、カモミール、梅、、すみれ、ヒヤシンス |
幸せな気分に | エニシダ、スイートピー、ミモザ、チューリップ、ヘリオトロープ、さくら草、さざんか |
明るい気分にしてくれる花 | アルストロメリア、シクラメン、ヒヤシンス、ほうずき、バラ、くちなし、ジャスミン、ぼたん |
気分をはっきりさせたい時 | ジャスミン、カラー、すいれん、ストック、 |
不眠症に | アイリス、かすみそう、スターチス、ひまわり、ラベンダー |
ダイエットに | ゆり、トルコ桔梗、リンドウ、菊 |
元気を出したい時に | ストック、カーネーション、オレンジ、ミモザ、アイリス |
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